{"id":3902,"date":"2020-03-20T04:36:39","date_gmt":"2020-03-20T04:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vetformacion.com\/no-poder-salir-de-casa-cambia-nuestras-rutinas-pero-aprovechalo\/"},"modified":"2020-03-20T04:36:39","modified_gmt":"2020-03-20T04:36:39","slug":"no-poder-salir-de-casa-cambia-nuestras-rutinas-pero-aprovechalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vetformacion.com\/pt-pt\/no-poder-salir-de-casa-cambia-nuestras-rutinas-pero-aprovechalo\/","title":{"rendered":"No poder salir de casa cambia nuestras rutinas pero, \u00a1aprov\u00e9chalo!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.vetformacion.com\/curso\/auxiliar-tecnico-veterinaria\" title=\"Informaci\u00f3n curso ATV\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" style=\"max-width: 100%; height: auto; float: left; margin: 10px;\" title=\"Curso auxiliar t\u00e9cnico veterinario\" alt=\"F\u00f3rmate con los mejores profesiones veterinarios\" height=\"300\" width=\"300\" src=\"https:\/\/www.vetformacion.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/30.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>La r\u00e1pida expansi\u00f3n del nuevo coronavirus, el cual ha contagiado ya a miles de personas en Espa\u00f1a, ha hecho que las Autoridades declaren el Estado de alarma y los ciudadanos nos hayamos unido para frenar el \u00edndice de contagios parando nuestra vida laboral, social, familiar,&#8230; y permaneciendo en nuestros hogares. Algunos profesionales como m\u00e9dicos, enfermeros, veterinarios, transportistas, reponedores de supermercado, farmac\u00e9uticos, etc no pueden quedarse en casa, tienen que asegurar nuestra salud y la de nuestros animales, y el abastecimiento de alimento, pero los que s\u00ed podemos permanecer en casa, tenemos un reto importante que cumplir, y decisivo para que la enfermedad COVID-19 deje de cobrarse m\u00e1s v\u00edctimas en tan poco tiempo. <\/p>\n<\/p>\n<p>Este reto es sencillo: <strong>simplemente debemos quedarnos en casa\u2026 f\u00e1cil, \u00bfverdad? <\/strong>En este art\u00edculo queremos darte ideas para que los d\u00edas de confinamiento no sean aburridos ni d\u00edas perdidos, \u00a1hay muchas cosas por hacer aunque no salgamos al exterior! Os contamos a continuaci\u00f3n\u2026<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Nuestros amigos y familiares, m\u00e1s cerca de lo que pensamos. <\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>Sobre todo si vivimos solos, estas semanas de cuarentena pueden hacerse duras sin nuestros seres queridos. Por suerte, hoy en d\u00eda no hace falta el contacto para sentir cerca a los que m\u00e1s queremos. Gracias a las videollamadas, no solo podemos hablar con aquellos que amamos, si no tambi\u00e9n vernos, de tal manera que esa sensaci\u00f3n de soledad se mitiga y nos ayuda a afrontar mejor los momentos dif\u00edciles derivados de esta situaci\u00f3n de confinamiento. Dedica tiempo a conversar con tus padres, hermanos, amigos, abuelos, pareja,&#8230; ahora no hay prisa, \u00a1ten\u00e9is todo el tiempo del mundo para estar conectados virtual y emocionalmente!<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Disfruta a\u00fan m\u00e1s del tiempo con tus compa\u00f1eros animales. <\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>Si hay un colectivo que seguro est\u00e1 muy feliz con que pasemos m\u00e1s tiempo en casa, es el de nuestros animales. Cuando vamos al trabajo, qu\u00e9 penita nos da tener que dejarles tantas horas solos, \u00bfverdad? <\/p>\n<\/p>\n<p>Ahora podemos recuperar parte del tiempo \u201cperdido\u201d jugando con ellos, dedicando tiempo a su aseo, etc. Aunque podemos salir a la calle para pasear a nuestros perros, recuerda que es importante cumplir las indicaciones al respecto que nos han ofrecido las Autoridades: pasea a tu amigo perruno t\u00fa solo, en espacios abiertos y siempre atado, evita socializar con otras personas y animales, acorta el paseo de tal manera que sea una salida para simplemente hacer sus necesidades, l\u00e1vate bien las manos al regresar a casa, y cuida a\u00fan m\u00e1s la higiene de tu perro. Para compensar esta disminuci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico, en casa podemos realizar diversas actividades que mantengan a nuestro perro activo mentalmente, como juegos de olfato. <em><strong><a target=\"_blank\" title=\"Juegos de estimulaci\u00f3n para perros\" href=\"https:\/\/www.vetformacion.com\/novedad\/los-perros-tambien-necesitan-pensar,-%C2%A1estimula-su-mente!\/139\" rel=\"noopener\">En este art\u00edculo anterior de nuestro blog, os damos varias ideas.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Pon al d\u00eda todo eso que has ido dejando pendiente.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>Todos tenemos muchos libros pendientes por leer, pel\u00edculas y series por ver, armarios que ordenar, habitaciones que redecorar,&#8230; Normalmente las 24 horas que tiene el d\u00eda no son suficientes para completar aquellas cosas que no son realmente prioritarias en nuestra vida, pero que s\u00ed tenemos pendientes porque al realizarlas nos hacen sentir mejor y nos llenan en nuestro interior. Aprovecha para reorganizar aquello que tienes pendiente, de tal manera que cuando finalicen estas duras semanas, te encuentres ante un nuevo comienzo lleno de energ\u00eda. <\/p>\n<\/p>\n<p><strong>No olvides ejercitar tu cuerpo. <\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>Es inevitable que si no salimos de casa, nos movamos menos. S\u00ed, los gimnasios est\u00e1n cerrados, no podemos salir a correr ni a montar en bici, pero podemos convertir nuestro sal\u00f3n en un sitio de entrenamiento improvisado. En plataformas como Youtube puedes encontrar much\u00edsimos v\u00eddeos de rutinas de ejercicios, seguro que alguno de ellos se adapta a lo que buscas\u2026 Solo necesitas un poco de m\u00fasica para animarte y las ganas de pasarlo bien mientras cuidas tu cuerpo.  <\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Invierte el tiempo en formarte en lo que m\u00e1s te gusta. <\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces has querido apuntarte a alg\u00fan curso y no lo has hecho por falta de tiempo? Nuestro d\u00eda a d\u00eda puede ser estresante, cansado y siempre parece que nos faltan horas, de ah\u00ed que por desgracia en muchas ocasiones tengamos que renunciar a aquellas cosas que nos gustan y que nos hacen crecer como persona. <\/p>\n<\/p>\n<p>Pero de repente\u2026 \u00a1Estamos viviendo lo contrario! No podemos salir de casa y las horas se hacen largas, as\u00ed que debemos aprovechar a gestionar todo ese tiempo libre de la mejor manera. Cada uno tiene unos intereses, as\u00ed que solo hay que buscar aquello que m\u00e1s se adapte a ti. <\/p>\n<\/p>\n<p>Si en tu caso, eres un apasionado de los animales y disfrutas aprendiendo todo lo relacionado con ellos, nuestros cursos online de formaci\u00f3n veterinaria est\u00e1n dise\u00f1ados para ti: <strong>peluquer\u00eda canina, auxiliar veterinario, etolog\u00eda canina y felina, fisioterapia y rehabilitaci\u00f3n,&#8230; <em><a target=\"_blank\" title=\"Cursos sobre animales\" href=\"https:\/\/www.vetformacion.com\/cursos-veterinaria\" rel=\"noopener\">\u00bfCu\u00e1l elegir\u00edas?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>Ahora es el momento perfecto para dedic\u00e1rtelo a ti mismo, cuidarte por dentro y por fuera, y es que\u2026. si siempre has tenido un sue\u00f1o, \u00a1es hora de hacerlo realidad! <\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Yo me quedo en casa y aprovecho mi tiempo, \u00bfy t\u00fa? \u00a1Cu\u00e9ntanos tus planes para estas semanas! <\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>aquielvideo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estas semanas estamos viviendo un hecho ins\u00f3lito que ha cambiado de la noche a la ma\u00f1ana nuestras vidas. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3903,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[187,196],"tags":[188,198],"class_list":["post-3902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perros","category-tenencia-responsable","tag-perros","tag-tenencia-responsable"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>No poder salir de casa cambia nuestras rutinas pero, \u00a1aprov\u00e9chalo!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estas semanas estamos viviendo un hecho ins\u00f3lito que ha cambiado de la 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